Weightlifting

Ви в олімпійській важкої атлетики?

Ви хочете, щоб стати сильніше або зробити свій куш і Clean & Jerk техніка краще?

Ви знайшли правильне додаток.

Дізнайтеся, як вагіна і Clean & Jerk!

- крок за кроком методики пояснення з Відеогід

- усунути найбільш поширені помилки, які ви можете робити

- дізнатися більше про кращих тренування і вправи, які допоможуть вам поліпшити вашу техніку і силу

Сінклер калькулятор

 Обчислити свій Sinclair бала, ввівши ваш загальна вага підняв, вага тіла, статі та бажані одиниця ваги (кг / фунт).

Один Rep Max калькулятор

 Розрахуйте один ПМ ліфт, заснований на методі Brzycki шляхом введення піднятого ваги, повторення виконані і кращі ваші одиниця ваги (фунти / кг).

Бар Завантаження калькулятор

 Розрахувати правильну конкуренцію бар завантаження, ввівши вага навантаження, вага опції бар і коміри.

Навчальні програми

Створіть свої власні програми для користувача навчання. Вам не потрібно буде пам'ятати про них, тому що це просто один клацання миші.

Тренування відстеження

Вхід тренувань, щоб стежити за ними. Ми пропонуємо Вам простий, але гнучкий інструмент для відстеження тренування.

Особисті записи

Подивіться, як Ви покращуєте себе, зберігаючи свої особисті записи.

Світові рекорди

Слідкуйте за струм до дати офіційних чоловіків і жінок з важкої атлетики світових рекордів відсортованих по ваговій категорії.

Ваші дані зберігаються на наших серверах, так що ви отримаєте доступ до нього на всіх пристроях в режимі реального часу.